¿Por qué pintar Mándalas?

Desde hace algún tiempo se ha vuelto común ver a alguien pintando un mándala o hablando de ellos. Incluso en las librerías se pueden encontrar libros para pintar mándalas de las formas que quieras, los hay de paisajes, de flores, de formas, de animales o de objetos. Pero ¿qué es un mándala y para qué …

7 Formas para reducir el estrés

El estrés es una respuesta del organismo que pone al individuo en disposición de afrontar  situaciones interpretadas como amenazas. En una sociedad tan movida como la nuestra el estrés ha pasado a formar parte de nuestras vidas. Es inevitable no caer en situaciones que alteren nuestro control, por ello se presentan siete formas para reducir el …